Динамика силовых возможностей волейболистов 12-14 лет при выполнении изометрического упражнения локального воздействия

Следовательно, если в первые две недели не значительное преимущество имел вариант методики с применением только изометрических напряжений, то во втором двухнедельном цикле более результативной оказалась методика, в которой изометрические упражнения сочетались с миометрическими (рис. 3.3).

В третьем двухнедельном цикле наибольший прирост оказался в подгруппе “3”, которая за эти две недели прибавила к своим результатам 0,9 кг, в то время как их сверстники из других подгрупп соответственно увеличили свой результат на 0,2 и 0,7 кг. А по отношению к исходному показателю лучшими всё же оказались волейболисты 12-14 лет второй подгруппы, уровень прироста силы, у которых достиг 2,9 кг, в подгруппе “3” - 2,4 кг и в подгруппе “1” – 2,0 кг.

В итоге, через два месяца эксперимента, наибольший результат по показателю прироста в приседании со штангой на плечах показали юные волейболисты 12-14 лет второй подгруппы - 7,3%, на второе место вышли волейболисты того же возраста третьей подгруппы - 4,1%, а наиболее низкий показатель прироста был зафиксирован в подгруппе “1” - 2,9% (рис. 3.3).

Рис. 3.3 - Прирост результатов волейболистов 12-14 лет в приседании со штангой на плечах по отношению к исходному результату (обозначения те же, что на рис. 3.2)

Статьи о педагогике:

Исследование проблемы развития социальной активности студента в воспитательной системе вуза
В связи с расширением спектра социально-педагогической деятельности педагога становятся востребованными навыки его личного и профессионального роста, саморазвития возрастает значение профессиональной мотивации. Воспитание и развитие социально-активной личности, становление специалиста - сложный и п ...

Колония-мануфактура
Здесь я опишу трудовые успехи коммуны им. Дзержинского в 1930 – 1931 гг. Это был период её перехода на полукустарное производство. По существу, эпоха простеньких мастерских и примитивного сельского хозяйства уже закончилась, однако, эра настоящей индустриализации колонии ещё не наступила. В начале ...

Сущность глобализации, цель и направление
В ХХ ст. человечество вступило под знаком глобализации. Процесс глобализации отразился на очень широком круге явлений и процессов в сфере экономики, политики, социологии, образования и др Этот термин приобрел междисциплинарного содержания и весьма противоречивых трактовок. На сегодня существуют раз ...