Развитие силовой, скоростной и скоростно-силовой подготовленности юных волейболистов в естественных условиях учебы в школе

Скоростные и скоростно-силовые качества. Данные исследования проводились в те же сроки, что и исследования силы. Первое испытание было проведено в сентябре, а второе - в мае. Скоростные возможности школьников оценивались по результатам бега на 30 м с низкого старта, скоростно-силовые – по прыжкам в длину с места.

Изменение показателей в беге на 30 метров. По данным первых контрольно-педагогическим испытаний было установлено, что увеличение возраста с 12 до 14 лет не является основным факторов развития способностей к скорости бега на короткие дистанции. Так лучшими в беге на 30 м в сентябре оказались 12-летние волейболисты, на второе место вышли 14-летние спортсмены и только третьими оказались 13-летние волейболисты (табл. 3.4). В данном случае мы не обнаружили влияния возрастного фактора на увеличение быстроты. Это видно из того, что отличия между результатами в беге на 30 м среди всех возрастных групп школьников были недостоверными.

Таблица 3.4 - Годовые изменения результатов в беге на 30 м у волейболистов 12-14 лет

Через год учёбы в школе все группы юных волейболистов улучшили свои исходные на начало года показатели быстроты. Так скорость пробегания 30 м возросла у 12 и 14-летних волейболистов на 0,1с (соответственно t = 1,45 и 1,56), а у 13-летних спортсменов - на 0,2 с (t = 3,14). Однако, достоверное увеличение скоростных качеств было отмечено в конце учебного года лишь у 13=летних волейболистов (табл. 3.4).

Следует обратить внимание на то, что в этом виде испытаний индивидуальные различия юных волейболистов в показателях скорости были значительно меньшими, чем, например, при измерении становой силы (табл. 3.6). Так, если коэффициент вариации на первом контрольно-педагогическом испытании в беге на 30 м был равен в среднем по всем возрастным группам юных волейболистов 4,1%, а на втором - 4,5%, то в становой динамометрии соответственно – 8,0 и 6,8%. Это говорит о том, что процесс развития быстроты в возрастном периоде с 12 до 14 лет протекает более равномерно, чем развитие силы.

Статьи о педагогике:

Принципы хорошего преподавания
В хорошем преподавании важны более принципы преподавания, чем личностные качества самого преподавателя. И в этом, в настоящее время, в церкви бывают проблемы, так как люди сосредотачиваются или оценивают больше харизму человека, преподавателя, чем само качество преподавания. Далее мы рассмотрим нек ...

Методические аспекты в преподавание основных школьных редакторов
Программа PhotoShop представляет собой мощную программу по обработке растровой графики, устойчивую к действиям пользователя. Данное свойство позволяет использовать графический редактор, как в профессиональной деятельности, так и в игровом процессе. Алгоритм работы большинства функций позволяет прос ...

Опыт работы по развитию у детей количественных представлений в группе «Почемучки»
Развитие у детей среднего дошкольного возраста количественных представлений в нашей группе идет по трем направлениям: работа на занятиях; работа в повседневной жизни(специально организованная деятельность, самостоятельная деятельность детей); работа дома. На каждом занятии по формированию элементар ...