Развитие силовой, скоростной и скоростно-силовой подготовленности юных волейболистов в естественных условиях учебы в школе

Скоростные и скоростно-силовые качества. Данные исследования проводились в те же сроки, что и исследования силы. Первое испытание было проведено в сентябре, а второе - в мае. Скоростные возможности школьников оценивались по результатам бега на 30 м с низкого старта, скоростно-силовые – по прыжкам в длину с места.

Изменение показателей в беге на 30 метров. По данным первых контрольно-педагогическим испытаний было установлено, что увеличение возраста с 12 до 14 лет не является основным факторов развития способностей к скорости бега на короткие дистанции. Так лучшими в беге на 30 м в сентябре оказались 12-летние волейболисты, на второе место вышли 14-летние спортсмены и только третьими оказались 13-летние волейболисты (табл. 3.4). В данном случае мы не обнаружили влияния возрастного фактора на увеличение быстроты. Это видно из того, что отличия между результатами в беге на 30 м среди всех возрастных групп школьников были недостоверными.

Таблица 3.4 - Годовые изменения результатов в беге на 30 м у волейболистов 12-14 лет

Через год учёбы в школе все группы юных волейболистов улучшили свои исходные на начало года показатели быстроты. Так скорость пробегания 30 м возросла у 12 и 14-летних волейболистов на 0,1с (соответственно t = 1,45 и 1,56), а у 13-летних спортсменов - на 0,2 с (t = 3,14). Однако, достоверное увеличение скоростных качеств было отмечено в конце учебного года лишь у 13=летних волейболистов (табл. 3.4).

Следует обратить внимание на то, что в этом виде испытаний индивидуальные различия юных волейболистов в показателях скорости были значительно меньшими, чем, например, при измерении становой силы (табл. 3.6). Так, если коэффициент вариации на первом контрольно-педагогическом испытании в беге на 30 м был равен в среднем по всем возрастным группам юных волейболистов 4,1%, а на втором - 4,5%, то в становой динамометрии соответственно – 8,0 и 6,8%. Это говорит о том, что процесс развития быстроты в возрастном периоде с 12 до 14 лет протекает более равномерно, чем развитие силы.

Статьи о педагогике:

Содержание и последовательность изложения
Тема «Электролиз растворов и расплавов» логически продолжает изучение закономерностей протекания химических реакций, смещения равновесия обратимых процессов и является одним из существенных вопросов теории растворов. Многие вопросы промышленности, металлургии связаны с явлением гидролиза солей, пос ...

Методы и направления развития творческого потенциала подростков средством фотоискусства
Положительное воздействие фотографии на личность и ее отношение с окружающим миром могут проявляться как при самостоятельных занятиях, так и при создании и обсуждении фотоснимков совместно со специалистом (преподавателем, психологом,) и между других учащихся. Искусство фотографии само по себе много ...

Программа развития творческих способностей детей младшего школьного возраста во внеурочной деятельности
Рабочая программа «Чудеса в ладошке» по внеурочной деятельности разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного стандарта второго поколения, определяет содержание и организацию внеурочной деятельности и направлена на формирование общей культуры обучающихся, на их духовно-нра ...