Развитие силовой, скоростной и скоростно-силовой подготовленности юных волейболистов в естественных условиях учебы в школе

Перспективы образования » Изометрические упражнения как средство общесиловой подготовки волейболистов 12-14 лет » Развитие силовой, скоростной и скоростно-силовой подготовленности юных волейболистов в естественных условиях учебы в школе

Страница 5

Скоростные и скоростно-силовые качества. Данные исследования проводились в те же сроки, что и исследования силы. Первое испытание было проведено в сентябре, а второе - в мае. Скоростные возможности школьников оценивались по результатам бега на 30 м с низкого старта, скоростно-силовые – по прыжкам в длину с места.

Изменение показателей в беге на 30 метров. По данным первых контрольно-педагогическим испытаний было установлено, что увеличение возраста с 12 до 14 лет не является основным факторов развития способностей к скорости бега на короткие дистанции. Так лучшими в беге на 30 м в сентябре оказались 12-летние волейболисты, на второе место вышли 14-летние спортсмены и только третьими оказались 13-летние волейболисты (табл. 3.4). В данном случае мы не обнаружили влияния возрастного фактора на увеличение быстроты. Это видно из того, что отличия между результатами в беге на 30 м среди всех возрастных групп школьников были недостоверными.

Таблица 3.4 - Годовые изменения результатов в беге на 30 м у волейболистов 12-14 лет

Возраст, лет

Начало учебного года

Конец учебного года

n

Мi1 ± mх

V,%

n

Мi2 ± mх

V,%

Dмi2-мi1

t

12

28

5,6 ± 0,05

4,7

28

5,5 ± 0,05

4,8

0,1

1,45

13

26

5,8 ± 0,04

3,5

26

5,6 ± 0,05

4,6

0,2

3,14

14

22

5,7 ± 0,05

4,1

22

5,6 ± 0,05

4,2

0,1

1,56

Через год учёбы в школе все группы юных волейболистов улучшили свои исходные на начало года показатели быстроты. Так скорость пробегания 30 м возросла у 12 и 14-летних волейболистов на 0,1с (соответственно t = 1,45 и 1,56), а у 13-летних спортсменов - на 0,2 с (t = 3,14). Однако, достоверное увеличение скоростных качеств было отмечено в конце учебного года лишь у 13=летних волейболистов (табл. 3.4).

Следует обратить внимание на то, что в этом виде испытаний индивидуальные различия юных волейболистов в показателях скорости были значительно меньшими, чем, например, при измерении становой силы (табл. 3.6). Так, если коэффициент вариации на первом контрольно-педагогическом испытании в беге на 30 м был равен в среднем по всем возрастным группам юных волейболистов 4,1%, а на втором - 4,5%, то в становой динамометрии соответственно – 8,0 и 6,8%. Это говорит о том, что процесс развития быстроты в возрастном периоде с 12 до 14 лет протекает более равномерно, чем развитие силы.

Страницы: 1 2 3 4 5 6


Статьи о педагогике:

Три группы воспитательных задач
Естественно-культурные задачи предполагают достижение определенного уровня биологического созревания, физического и сексуального развития, имеющих некоторые регионально-культурные объективные, субъективные и нормативные различия. Возрастной подход разрабатывает оптимальные условия питания, ухода за ...

Развитие скоростно-силовых качеств
Под скоростно-силовыми качествами понимается способность человека к проявлению предельных или около предельных усилий в кратчайший промежуток времени при сохранении оптимальной амплитуды движений. Скоростно-силовые качества в настоящее время рассматриваются не как производное от силы и быстроты, а ...

Трудности вступления выпускников в ВУЗы
Вчера в Минобрнауки рассказали, сколько ребят этим летом смогут принять на бесплатные места государственные высшие учебные заведения Сначала чиновники огорошили цифрами. - В 2010 году по сравнению с нынешним прием на программы специалиста и бакалавра сокращается почти на 60 тысяч, - рассказал дирек ...

Меню

Copyright © 2021 - All Rights Reserved - www.mainedu.ru