Развитие силовой, скоростной и скоростно-силовой подготовленности юных волейболистов в естественных условиях учебы в школе

Изменение силы кисти и предплечья. Этот показатель силы оценивался при помощи стандартного ручного динамометра. Измерения силы кисти и предплечья осуществлялись в тех же возрастных группах волейболистов 12-14 лет. Из трёх попыток правой рукой (для левши - левой) брался самый лучший. В отличие от исследований, описанных в предыдущем разделе, в этом случае не ставилась цель проследить динамику изменения силы кисти и предплечья (через каждые два месяца). Измерения проводились только в начале и в конце учебного года.

Проведённые исследования показали, что сила мышц кисти и предплечья за период учёбы в школе увеличилась во всех возрастных группах волейболистов (табл. 3.2).

Но наиболее существенный её прирост отмечался у 14-летних спортсменов (+4,3 кг), несколько уступили им школьники 13 лет (+4,1 кг) и почти в два раза меньше оказался прирост силы мышц у юных волейболистов 12 лет (+2,3 кг). Во всех случаях абсолютный прирост показателя ручной динамометрии за учебный год оказался достоверным (табл. 3.2). Это говорит о том, что с возрастом происходит естественное увеличение силы кисти и предплечья без специальной силовой подготовки.

Таблица 3.2 - Годовые изменения силы мышцы кисти и предплечья у волейболистов 12-14 лет

Итоги первых замеров пок5азателей силы кисти и предплечья позволили нам оценить исходный уровень в развития этого физического качества у волейболистов того или иного возраста и сравнить их между собой. Было подтверждено известное положение о возрастном характере увеличения силовых возможностей в детском и подростковом возрасте. Это было видно из того, что результаты измерений ручной динамометрии у более старших по возрасту юных спортсменов были достоверно выше. Однако если различия в показателях ручного динамометра у волейболистов 13 лет по отношению к 12-летними составляло 1,3 кг (t = 2,6 при Р = 0,01), то у 14-летних по отношению к 13-летним - уже 3 кг, то есть больше, чем в два раза выше предыдущего показателя.

Статьи о педагогике:

Система дидактических игр повышающих речевую готовность детей
Опытно-экспериментальная работа по развитию речи дошкольников реализовывалась посредством систематизированной работы с детьми в процессе комплексных занятий в условиях ДОУ с использованием дидактических игр. На этом этапе исследования решались следующие задачи: проверить эффективность специально ра ...

Образование как процесс
Образование как процесс - это движение от целей к результату, процесс субъектно-субъектного взаимодействия педагогов с воспитанниками, когда воспитанники в процессе обучения и учения, воспитания и самовоспитания, развития и саморазвития превращается в активного субъекта педагогического взаимодейств ...

Методические особенности изучения темы: «электролиз растворов и расплавов
Урок по теме: Электролиз" Проверка, корректировка и углубление знаний учащихся по теме «Электролиз» через эксперимент и решение задач. - Формирование навыков техники выполнения эксперимента, умения решать расчетные и качественные задачи, составлять уравнения химических реакций, протекающих при ...