Развитие силовой, скоростной и скоростно-силовой подготовленности юных волейболистов в естественных условиях учебы в школе

Перспективы образования » Изометрические упражнения как средство общесиловой подготовки волейболистов 12-14 лет » Развитие силовой, скоростной и скоростно-силовой подготовленности юных волейболистов в естественных условиях учебы в школе

Страница 3

Изменение силы кисти и предплечья. Этот показатель силы оценивался при помощи стандартного ручного динамометра. Измерения силы кисти и предплечья осуществлялись в тех же возрастных группах волейболистов 12-14 лет. Из трёх попыток правой рукой (для левши - левой) брался самый лучший. В отличие от исследований, описанных в предыдущем разделе, в этом случае не ставилась цель проследить динамику изменения силы кисти и предплечья (через каждые два месяца). Измерения проводились только в начале и в конце учебного года.

Проведённые исследования показали, что сила мышц кисти и предплечья за период учёбы в школе увеличилась во всех возрастных группах волейболистов (табл. 3.2).

Но наиболее существенный её прирост отмечался у 14-летних спортсменов (+4,3 кг), несколько уступили им школьники 13 лет (+4,1 кг) и почти в два раза меньше оказался прирост силы мышц у юных волейболистов 12 лет (+2,3 кг). Во всех случаях абсолютный прирост показателя ручной динамометрии за учебный год оказался достоверным (табл. 3.2). Это говорит о том, что с возрастом происходит естественное увеличение силы кисти и предплечья без специальной силовой подготовки.

Таблица 3.2 - Годовые изменения силы мышцы кисти и предплечья у волейболистов 12-14 лет

Возраст, лет

Начало учебного года

Конец учебного года

n

Мi1 ± mx

V,%

n

Мi2 ± m

V,%

DМxi2-Мi1

t

12

28

27,0 ± 0,32

6,3

27

29,3 ± 0,4

5,8

2,3

9,2

13

26

28,3 ± 0,4

7,2

26

32,4 ± 0,5

6,3

4,1

10

14

22

31,3 ± 0,4

6,0

22

35,6 ± 0,5

5,3

4,3

6,0

Итоги первых замеров пок5азателей силы кисти и предплечья позволили нам оценить исходный уровень в развития этого физического качества у волейболистов того или иного возраста и сравнить их между собой. Было подтверждено известное положение о возрастном характере увеличения силовых возможностей в детском и подростковом возрасте. Это было видно из того, что результаты измерений ручной динамометрии у более старших по возрасту юных спортсменов были достоверно выше. Однако если различия в показателях ручного динамометра у волейболистов 13 лет по отношению к 12-летними составляло 1,3 кг (t = 2,6 при Р = 0,01), то у 14-летних по отношению к 13-летним - уже 3 кг, то есть больше, чем в два раза выше предыдущего показателя.

Страницы: 1 2 3 4 5 6


Статьи о педагогике:

Психолого-педагогические особенности подросткового возраста
Подростковый возраст занимает важную фазу в общем процессе становления человека как личности, когда в процессе построения нового характера, структуры и состава деятельности ребенка закладываются основы сознательного поведения, вырисовывается общая направленность в формировании нравственных представ ...

Современные средства связи
В потоках информации, проходящих по различным каналам и линиям связи, большая часть приходится на телефонные переговоры. Телефонная связь по-прежнему остаётся самым удобным видом общения людей на расстоянии. Её отличаю простота, доступность, оперативность, высокая информативность. Человеческая речь ...

Роль игровой деятельности в речевом развитии детей старшего дошкольного возраста
В психологической и педагогической литературе имеется не мало исследований игр детей (Н.Н. Алексариной, С.Л. Новоселовой, Н.Н. Полагиной и др.). Впервые ее элементы появляются в младенческом возрасте, а в дошкольном складываются внешние формы, в частности сюжетно-ролевая игра. На третьем году жизни ...

Меню

Copyright © 2020 - All Rights Reserved - www.mainedu.ru