Развитие силовой, скоростной и скоростно-силовой подготовленности юных волейболистов в естественных условиях учебы в школе

Изменение силы кисти и предплечья. Этот показатель силы оценивался при помощи стандартного ручного динамометра. Измерения силы кисти и предплечья осуществлялись в тех же возрастных группах волейболистов 12-14 лет. Из трёх попыток правой рукой (для левши - левой) брался самый лучший. В отличие от исследований, описанных в предыдущем разделе, в этом случае не ставилась цель проследить динамику изменения силы кисти и предплечья (через каждые два месяца). Измерения проводились только в начале и в конце учебного года.

Проведённые исследования показали, что сила мышц кисти и предплечья за период учёбы в школе увеличилась во всех возрастных группах волейболистов (табл. 3.2).

Но наиболее существенный её прирост отмечался у 14-летних спортсменов (+4,3 кг), несколько уступили им школьники 13 лет (+4,1 кг) и почти в два раза меньше оказался прирост силы мышц у юных волейболистов 12 лет (+2,3 кг). Во всех случаях абсолютный прирост показателя ручной динамометрии за учебный год оказался достоверным (табл. 3.2). Это говорит о том, что с возрастом происходит естественное увеличение силы кисти и предплечья без специальной силовой подготовки.

Таблица 3.2 - Годовые изменения силы мышцы кисти и предплечья у волейболистов 12-14 лет

Итоги первых замеров пок5азателей силы кисти и предплечья позволили нам оценить исходный уровень в развития этого физического качества у волейболистов того или иного возраста и сравнить их между собой. Было подтверждено известное положение о возрастном характере увеличения силовых возможностей в детском и подростковом возрасте. Это было видно из того, что результаты измерений ручной динамометрии у более старших по возрасту юных спортсменов были достоверно выше. Однако если различия в показателях ручного динамометра у волейболистов 13 лет по отношению к 12-летними составляло 1,3 кг (t = 2,6 при Р = 0,01), то у 14-летних по отношению к 13-летним - уже 3 кг, то есть больше, чем в два раза выше предыдущего показателя.

Статьи о педагогике:

Исследование мотивационной атмосферы
Сравнительный анализ результатов тестирования позволил выделить пять уровней мотивации учения математики: 1) Нулевой уровень. Характеризуется полным отсутствием интереса к предмету. Характерны отсутствие доминирующих мотивов изучение математики; 2) Низкий уровень. Характеризуется эпизодическим инте ...

Методы и направления развития творческого потенциала подростков средством фотоискусства
Положительное воздействие фотографии на личность и ее отношение с окружающим миром могут проявляться как при самостоятельных занятиях, так и при создании и обсуждении фотоснимков совместно со специалистом (преподавателем, психологом,) и между других учащихся. Искусство фотографии само по себе много ...

Определение эффективности театрализованной игры как средства эстетического воспитания дошкольников
Для определения эффективности театрализованной игры как средства эстетического воспитания дошкольников мы провели контрольный эксперимент. Для этого использовали беседу об эстетических представлениях (А.Д. Кошелевой). Результаты беседы представлены в таблице 4. Проанализировав ответы детей можно от ...