Развитие двигательных способностей у детей старшего школьного возраста

Основные средства развития ловкости – физические упражнения ,отличающиеся известной степенью трудности в координационно-двигательном отношении.

Основные методы развития ловкости:

Повторный

Круговой тренировки

Вариативный

Игровой.

2. 1. Младший школьный возраст (детский) охватывает детей с 6— 7 до 11 лет (I—IV классы). Младший школьный возраст характеризуется относительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата.

К основным средствам физического воспитания в данном возрасте относят:

Гимнастические и акробатические упражнения

Легкоатлетические упражнения:

Лыжная подготовка

Плавание Подвижные игры

Простейшие единоборства

Из методов упражнения преимущество отдается целостному методу. Расчлененный метод имеет вспомогательное значение.

2.2. Средний школьный возраст (подростковый) охватывает детей в возрасте от 12 до 15 лет (V—VIII классы). Средний школьный возраст характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела.

К основным средствам физического воспитания в данном возрасте относят:

Гимнастические и акробатические упражнения

Легкоатлетические упражнения

Лыжная подготовка

Спортивные игры

Плавание

Элементы единоборств

Из методов упражнения преимущество отдается методов игровому, строго регламентированного упражнения

2.3. Старший школьный возраст (юношеский) охватывает детей с 16 до 18 лет (IX—XI классы). К этому возрасту относятся и учащиеся средних специальных учебных заведений. Старший школьный возраст характеризуется продолжением процесса роста и развития, что выражается в относительно спокойном и равномерном его протекании в отдельных органах и системах.

Наиболее целесообразными средствами физического воспитания в этот период являются:

Гимнастические и акробатические упражнения

Легкоатлетические упражнения

Лыжная подготовка

Спортивные игры

Плавание

Элементы единоборств

1.

Статьи о педагогике:

Техническая реализация технологии дистанционного обучения
Так было описано выше нам необходимо создать интернет ресурс который будет обеспечивать взаимодействие различных задач, а именно: обеспечение доступа к учебным материалам посредством сети Интернет; распространение (пересылка) учебного материала; проверка усвоения пройденного материала (тестирование ...

Диагностика сформированности чувства гражданственности у детей 5-7 лет
Изучив психолого-педагогическую и методическую литературу, практику работы ДОУ, мы, решили провести опытно-эксперементальную работу по данной проблеме. Исследование проводилось в ДОУ № 60 Мирабадского района г.Ташкента. Экспериментальная группа состоит из детей 5-7 лет в составе 10 человек. Цель ко ...

Общие сведения по развитию речи у детей с моторной алалией
Для развития речи детей с моторной алалией необходима практика общения на доступном для ребенка уровне: операции с отдельными словами (покажи, повтори, назови), с фразами, не объединенными смысловым контекстом (понимание вопросов, ответы на них в развернутой форме), с фразовым материалом, объединен ...