Развитие двигательных способностей у детей старшего школьного возраста

Основные средства развития ловкости – физические упражнения ,отличающиеся известной степенью трудности в координационно-двигательном отношении.

Основные методы развития ловкости:

Повторный

Круговой тренировки

Вариативный

Игровой.

2. 1. Младший школьный возраст (детский) охватывает детей с 6— 7 до 11 лет (I—IV классы). Младший школьный возраст характеризуется относительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата.

К основным средствам физического воспитания в данном возрасте относят:

Гимнастические и акробатические упражнения

Легкоатлетические упражнения:

Лыжная подготовка

Плавание Подвижные игры

Простейшие единоборства

Из методов упражнения преимущество отдается целостному методу. Расчлененный метод имеет вспомогательное значение.

2.2. Средний школьный возраст (подростковый) охватывает детей в возрасте от 12 до 15 лет (V—VIII классы). Средний школьный возраст характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела.

К основным средствам физического воспитания в данном возрасте относят:

Гимнастические и акробатические упражнения

Легкоатлетические упражнения

Лыжная подготовка

Спортивные игры

Плавание

Элементы единоборств

Из методов упражнения преимущество отдается методов игровому, строго регламентированного упражнения

2.3. Старший школьный возраст (юношеский) охватывает детей с 16 до 18 лет (IX—XI классы). К этому возрасту относятся и учащиеся средних специальных учебных заведений. Старший школьный возраст характеризуется продолжением процесса роста и развития, что выражается в относительно спокойном и равномерном его протекании в отдельных органах и системах.

Наиболее целесообразными средствами физического воспитания в этот период являются:

Гимнастические и акробатические упражнения

Легкоатлетические упражнения

Лыжная подготовка

Спортивные игры

Плавание

Элементы единоборств

1.

Статьи о педагогике:

Из истории развития средств информационных технологий
Наше время называют по-разному: и веком атомной энергии, и веком освоения Космоса, и веком кибернетики. Но все эти образные наименования объединяет одно фундаментальное понятие - информация. время стремительного развития знаний, небывалого интенсивного обмена сведениями - таков прежде всего XXI век ...

Результаты исследования и их анализ
В результате первого, констатирующего, этапа нами было проведено входное тестирование: тест "Диагностика невербальной креативности". Мы оценили и проанализировали такие два компонента творческих способностей как оригинальность и уникальность (см. табл.3). Таблица 3. Данные исследования ур ...

Мотивационные элементы в преподавании школьных математических дисциплин
Варианты построения школьных математических дисциплин, с точки зрения характера используемого дедуктивного аппарата, претерпевали различные изменения. Характерной чертой целенаправленного применения рассматриваемого подхода, важной в мотивационном отношении, является ориентация на активное участие ...