Контроль и самоконтроль при занятиях силовыми видами спорта
Таблица 9
Величина учащения пульса на 1-минуте восстановления после нагрузки
ЧСС за 10 сек в покое |
Частота пульса за 10 секунд после нагрузки | ||||||||||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 и т.д. | |
Учащение пульса в % к исходной величине | |||||||||||
8 |
12 |
25 |
37 |
50 |
62 |
75 |
81 |
100 |
112 |
125 |
137 |
9 |
11 |
22 |
33 |
44 |
55 |
66 |
77 |
88 |
100 |
111 | |
10 |
10 |
20 |
30 |
40 |
50 |
60 |
70 |
80 |
90 | ||
11 |
9 |
18 |
27 |
37 |
45 |
54 |
64 |
72 | |||
12 |
8 |
17 |
25 |
33 |
42 |
50 |
58 | ||||
13 |
8 |
15 |
23 |
31 |
38 |
46 | |||||
14 |
7 |
14 |
21 |
28 |
36 | ||||||
15 |
7 |
13 |
20 |
27 |
Статьи о педагогике:
Методика воспитания быстроты простой двигательной реакции
Постоянное внимание совершенствованию простой двигательной реакции уделяют при специализации и видах спорта, требующих в стартовой фазе состязания или по ходу его мгновенного ответа заранее обусловленным действием на определенный сигнал либо ситуацию, имеющую сигнальное значение (стартовый выстрел, ...
Развитие интереса к труду взрослых в ходе использования игр
Проанализировав психолого-педагогическую литературу по проблеме исследования, мы выяснили, что для младшего школьника характерен высокий уровень любознательности, он эмоционально реагирует на всё новое, легко подвергается влиянию внешних обстоятельств. Младший школьник с желанием выполняет трудные ...
Психологические особенности учащихся 11-15 летнего
возраста
Подростковый возраст считают остро протекающим периодом перехода от детства к взрослости. Изменившиеся условия обучения детей 11-12 лет предъявляют более высокие требования и к интеллектуальному и к личностному развитию, к степени сформированности у них определенных учебных знаний, учебных действий ...
Меню
- Главная
- Воспитание трудолюбия дошкольников
- История развития педагогики
- Физическая культура в младших классах
- Детская и юношеская субкультуры
- Развитие женского образования в России
- Психология и педагогика
- Перспективы образования