Контроль и самоконтроль при занятиях силовыми видами спорта

Страница 3

Таблица 9

Величина учащения пульса на 1-минуте восстановления после нагрузки

ЧСС за 10

сек в покое

Частота пульса за 10 секунд после нагрузки

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19 и т.д.

Учащение пульса в % к исходной величине

8

12

25

37

50

62

75

81

100

112

125

137

9

11

22

33

44

55

66

77

88

100

111

10

10

20

30

40

50

60

70

80

90

11

9

18

27

37

45

54

64

72

12

8

17

25

33

42

50

58

13

8

15

23

31

38

46

14

7

14

21

28

36

15

7

13

20

27

Страницы: 1 2 3 4 5


Статьи о педагогике:

Психика: понятия, функции
Психика — особая сторона жизнедеятельности человека и его взаимодействия с окружающей средой; способность активного отражения реальности или совокупность душевных процессов и явлений (восприятие информации, субъективные ощущения, эмоции, память и т. п.). Психика находится во взаимодействии с сомати ...

Основные приемы активизации лексики у детей дошкольного возраста
Ведущие отечественные психологи и педагоги всегда подчеркивали, что факт общения является необходимым для становления человека как личности. Важную роль в формировании навыков общения играет развитие речи. Дети, у которых сформированы речевые навыки, свободно выражают свои мысли, чувства, могут рас ...

Общие основы физической подготовки
Физической подготовкой спортсмена принято называть воспитание физических качеств, проявляющихся в двигательных способностях, необходимых в спорте. Физическая подготовка связана с воспитанием двигательных способностей и обеспечивать спортсмену возможность выполнять движения с необходимой быстротой, ...

Меню

Copyright © 2021 - All Rights Reserved - www.mainedu.ru