Контроль и самоконтроль при занятиях силовыми видами спорта
Таблица 9
Величина учащения пульса на 1-минуте восстановления после нагрузки
|
ЧСС за 10 сек в покое |
Частота пульса за 10 секунд после нагрузки | ||||||||||
|
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 и т.д. | |
|
Учащение пульса в % к исходной величине | |||||||||||
|
8 |
12 |
25 |
37 |
50 |
62 |
75 |
81 |
100 |
112 |
125 |
137 |
|
9 |
11 |
22 |
33 |
44 |
55 |
66 |
77 |
88 |
100 |
111 | |
|
10 |
10 |
20 |
30 |
40 |
50 |
60 |
70 |
80 |
90 | ||
|
11 |
9 |
18 |
27 |
37 |
45 |
54 |
64 |
72 | |||
|
12 |
8 |
17 |
25 |
33 |
42 |
50 |
58 | ||||
|
13 |
8 |
15 |
23 |
31 |
38 |
46 | |||||
|
14 |
7 |
14 |
21 |
28 |
36 | ||||||
|
15 |
7 |
13 |
20 |
27 | |||||||
Статьи о педагогике:
Совместная деятельность воспитателя и детей в зеленой зоне ДОУ
Совместная организационно-хозяйственная, трудовая деятельность в зеленой зоне детского сада, выращивание растений, забота о взрослых животных и их потомстве могут принимать различные формы и проходить с разной степенью включенности и участия как взрослых, так и детей. Дошкольники могут стать участн ...
Концептуальная модель воспитательной системы класса
Ученик не сосуд, который надо наполнить, а факел, который надо зажечь. Воспитательный процесс имеет ряд особенностей. Сущность воспитания можно обнаружить там, где формирование личности имеет управляемый, контролируемый характер, где педагог руководствуется сознательными намерениями. Действуют не с ...
Из истории развития средств информационных технологий
Наше время называют по-разному: и веком атомной энергии, и веком освоения Космоса, и веком кибернетики. Но все эти образные наименования объединяет одно фундаментальное понятие - информация. время стремительного развития знаний, небывалого интенсивного обмена сведениями - таков прежде всего XXI век ...
Меню
- Главная
- Воспитание трудолюбия дошкольников
- История развития педагогики
- Физическая культура в младших классах
- Детская и юношеская субкультуры
- Развитие женского образования в России
- Психология и педагогика
- Перспективы образования

